Non “Svuotare la mente”!
La Mindfulness non chiede di eliminare i pensieri, anzi. Si tratta di far pace con il flusso costante dell’attività della […]
Ma che stress… come uscirne?
Il Maestro Oogway nel film di Kung Fu Panda dà una grande lezione di mindfulness al Panda che si interroga […]
Cosa è lo stress?
Hans Selye (1907-1982) definì lo stress come la risposta non specifica dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta, intendendo con organismo […]
Sulla maternità … note a margine della cronaca
La cronaca spesso, fa orrore. Forse però a peggiorare la situazione c’è il susseguirsi di commenti tuttologici che fa rimbalzare […]