Capita anche a te di aver la sensazione di rincorrere la vita ?
Viviamo immersi nello stress, nell’ ansia, in balia delle difficoltà quotidiane e dei conflitti ….
Ci siamo costruiti un mondo che non sembra aiutarci a vivere meglio, anche se il progresso avrebbe dovuto migliorare la nostra vita.
Viviamo pressati; ci dobbiamo sempre confrontare con attese di altri.
Forse abbiamo e facciamo tante cose, ma rischiamo di perderci la qualità della vita, distratti dalla ricerca di qualche cosa d’altro.
Avrai sentito anche tu la voglia di staccare, il bisogno di ritrovare la tua essenza più profonda, di lasciar andare il rincorrersi dei pensieri e delle preoccupazioni?
Bene ci siamo!
Voglio proporti una esperienza, nuova ed antica nello stesso tempo, che ti può permettere di recuperare una maggiore consapevolezza di te, del tuo mondo interiore, del tuo pensiero.
Prova seguire questo breve video introduttivo
Corsi di Introduzione alla Mindfulness
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Corso Marzo 2023. Udine
Il corso inizierà il 7 marzo con otto incontri settimanali ( termina il 2 maggio) di circa due ore ciascuno che si svolgeranno ogni martedì a partire dalla 18.30.
Ogni incontro avrà una parte teorica di approfondimento ed una parte pratica di meditazione con vari momenti di condivisione delle esperienza vissuta.
Per partecipare al corso è necessario avere vestiti comodi, calzini caldi visto che si sta senza scarpe, un tappetino se possibile un cuscino su cui sedersi ed eventualmente una coperta.
La pratica si fa seduti, preferibilmente a terra, ma qualora ci siano difficoltà ad utilizzare la posizione tradizionale si può usare una sedia.
Il corso prevede una dispensa e delle audioguide per la pratica individuale. Ognuno se lo ritiene può avere i materiali per appunti.
Il costo del corso è di € 210,00 a persona. Verrà rilasciata regolare fattura ed il costo del corso è fiscalmente deducibile.
Per info ed iscrizioni: 338.73.83.060 ( preferibilmente tramite messaggio)
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Corso 2022. Magnano in Riviera
Il corso inizierà venerdì 18 novembre e prevederà due classi: una il venerdì ed una il mercoledì. All’atto dell’iscrizione è possibile scegliere a quale delle due classi partecipare.
Per informazioni, costi ed iscrizioni: studio@francescomilanese.it
Se vuoi saperne di più terrò una presentazione del corso aperta a tutti il 4 novembre alle 19.00 presso il centro Atlantis di Gemona