PILLOLE DI SOPRAVVIVENZA AL MONDO DIGITALE
Propongo un breve percorso di riflessione e formazione aperto a tutti i genitori i nonni e gli educatori sul tema […]
Non “Svuotare la mente”!
La Mindfulness non chiede di eliminare i pensieri, anzi. Si tratta di far pace con il flusso costante dell’attività della […]
Ma che stress… come uscirne?
Il Maestro Oogway nel film di Kung Fu Panda dà una grande lezione di mindfulness al Panda che si interroga […]
Cosa è lo stress?
Hans Selye (1907-1982) definì lo stress come la risposta non specifica dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta, intendendo con organismo […]