Capita anche a te di aver la sensazione di rincorrere la vita ?
Ci siamo costruiti un mondo che non sembra aiutarci a vivere meglio; abbiamo e facciamo tante cose, ma rischiamo di perderci la qualità della vita, distratti dalla ricerca di qualche cosa d’altro.
Viviamo pressati, stressati, spesso in ansia, in balia delle difficoltà quotidiane e dei conflitti delle attese di altri e delle nostre frustrazioni….
Avrai sentito anche tu la voglia di staccare, il bisogno di ritrovare la tua essenza più profonda, di lasciar andare il rincorrersi dei pensieri e delle preoccupazioni?

La mindfulness può essere la risposta!

Oggi possiamo dire sulla base di concordi evidenze scientifiche che la Mindfulness è utile per la riduzione dello stress, la riduzione dell’ansia, la prevenzione delle depressioni e dell’invecchiamento cerebrale.

Quello che ti propongo è un percorso con il quale imparare a vivere la consapevole presenza a se stessi, nel corpo, nel pensiero, nelle emozioni.

Scarica questo volantino e per ogni informazione non esitare a contattarmi.